Có sẵn lạp xưởng trong tủ lạnh là có bữa sáng trong khoảng 10 phút. Dưới đây là 7 gợi ý, mỗi ngày một kiểu để không ngán.
7 bữa sáng cho 7 ngày
| Ngày | Món | Thời gian |
|---|---|---|
| Thứ 2 | Cơm trắng, trứng ốp la, lạp xưởng | 10 phút |
| Thứ 3 | Bánh mì lạp xưởng trứng | 10 phút |
| Thứ 4 | Cháo trắng với lạp xưởng | 5 phút nếu nấu cháo từ tối |
| Thứ 5 | Trứng chiên lạp xưởng | 10 phút |
| Thứ 6 | Mì trộn lạp xưởng, rau cải | 10 phút |
| Thứ 7 | Xôi mặn lạp xưởng | 30 phút |
| Chủ nhật | Cơm chiên lạp xưởng | 15 phút |
Chuẩn bị từ tối hôm trước
- Chuyển lạp xưởng từ ngăn đông xuống ngăn mát.
- Nấu dư cơm để sáng chiên hoặc ăn với trứng.
- Luộc sẵn vài cây lạp xưởng, cất hộp kín trong ngăn mát, sáng chỉ cần áp chảo 2 phút.
Bữa sáng cân bằng hơn
Thêm dưa leo, cà chua hoặc rau luộc. Một cây lạp xưởng cho một người là vừa.